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睡饱才有力气长大!对不同月龄宝宝的睡眠时长

发布时间: 2019-02-26

1、新生儿宝宝:顺其造作,想睡就睡、想吃就吃

小提示:宝宝哭闹并不是饿了,家长需迷信判断

这个阶段,由于宝宝的神经系统发育不健全,轻易疲劳,而宝宝一旦疲劳,就会加速分泌肾上腺素来对抗疲劳,那么宝宝就会表现出烦躁和哭闹增多,到2个月哭闹发展达到高峰。

咱们都知道,刚出生的宝宝大部分时间都在睡觉,随着宝宝逐渐成长,睡眠时间会越来越少,那么从新生儿期到三四岁的宝宝,每天都应该睡多长时光呢?想要帮助宝宝养成良好的睡眠习惯,家长又该怎么做呢?

2、2-3月龄宝宝:天天睡觉15-18小时,白天小睡3-4次

新生儿阶段宝宝的睡眠应当顺其自然,宝宝想睡就睡、想吃就吃,家长不要干预过多。

这时家长很容易错误地认为宝宝是饿了,需要吃奶跟安抚,因此频繁喂奶和搂抱、摇动入睡,这样就会使宝宝逐渐养成须要依靠含奶头和抱着睡觉的习得性举动。

这个阶段是培养宝宝良好睡眠模式的关键时期,家长要留神培养宝宝昼夜显明的作息法令,逐步建立入睡前的固定行动模式,养成晚上定时入睡、白天按时小睡且自行入睡的睡眠模式。

切实很多时候宝宝并不是饥饿或者需要安抚,而是因为疲乏急于睡觉造成的哭闹,因而生活中,新手爸妈要留心多观察跟尝试,解读宝宝哭闹的真正起因,科学的照顾宝宝。